Ani sa mi nechce veriť, že prešli už tri roky môjho vzdelávania na UTV a prišiel čas, keď sa mám zamyslieť nad tým, prečo som začala chodiť na prednášky Univerzity tretieho veku odbor Zdravý životný štýl.
Chcela som sa vzdelávať a sama som nevedela, čo mi to do budúcnosti prinesie. Ale vedela som, že v tomto uponáhľanom svete bude asi rozumné, keď sa začnem venovať aspoň trocha zdravšiemu žitiu. Keď som hľadala odbor, ktorému by som sa chcela venovať, tak ma Zdravý životný štýl úplne očaril. Bolo to presne o tom, čo som sa chcela dozvedieť. Prvý rok môjho vzdelávania boli prednášky aj cvičenie presne tak, ako som potrebovala, pretože som mala dosť času na učenie. Pracovala som totiž len na jednu smenu a mohla som si každý štvrtok v pohode vychutnať prednášku a tiež aj cvičenie. V 1.ročníku sme mali úplne každú prednášku presne v tom štýle, ako som očakávala a Vy, pán Rafajdus aj pani docentka K….. ste ma naučili veľmi veľa. Všetko som si zapisovala a tiež prednášky, ktoré ste nám poslali, som si nechala vytlačiť a počas prázdnin pri mori som študovala. Zaujalo ma všetko. Pohybová sústava, svaly, základy výživy, pitný režim, dýchanie. Zistila som, aké je náročné a myslím si, že v našich podmienkach aj dosť nereálne (hlavne z finančného hľadiska) žiť zdravo. Cvičenie ma tiež veľmi oslovilo, aj keď to tak asi pri mojom cvičení nevyzerá. Teraz už viem, ako mám správne držať telo a ako mám správne dýchať a správne chodiť. Čo sa týka stravovania, snažím sa, aby jedálniček celej mojej rodiny bol zdravší a vyvážený. Je tu však ešte veľa negatívnych faktorov, ktoré našu stravu ovplyvňujú. Sú to hlavne financie.
Počas 2. ročníka som prešla do iného zamestnania a začala som pracovať na dve smeny. Veľmi to ovplyvnilo moju dochádzku. Aj v 2.ročníku sme mali množstvo výborných prednášok. Hlavne ma oslovili tie prednášky, ktoré sa zaoberali chorobami civilizačnými, infekčnými aj srdcovými a celkovo zdravotnými otázkami. Úžasná bola aj prednáška o poskytovaní prvej pomoci deťom aj dospelým. Je veľa vecí, ktoré by som si neuvedomovala a asi ani nevšímala, keby som na UTV nechodila a som rada, že som sa tým začala zaoberať a byť viac všímavá k sebe aj k svojmu okoliu.
V tomto poslednom ročníku ma zaujali prednášky o onkologických a duševných chorobách a prednášky, ktoré sa venovali spolužitiu generácií a komunikácii medzi ľuďmi blízkymi aj cudzími v celej našej spoločnosti. Z každej prednášky som niečo do seba nasala a budem z toho čerpať do konca môjho života. Tiež to zlepšilo moje vzťahy v rodine a aj pracovné vzťahy.
V tomto roku budem mať 50 rokov a na istý čas budem čerpať pozitívne myslenie a prístup k životu len z týchto troch rokov, ktoré som strávila vzdelávaním na UTV. Neviem ešte, či sa v mojom profesijnom živote budem venovať Zdravému životnému štýlu, ale sama pre seba a pre svoju rodinu si zo svojho vzdelávania odnesiem veľa kladných skúseností.
A ešte na záver som veľmi rada, že som stretla presne tých ľudí, ktorí so mnou absolvovali štúdium. Vždy som sa na nich veľmi tešila, pretože boli všetci veľmi pozitívni a inšpiratívni. A hlavne Vy, pán Rafajdus ste ma veľmi inšpirovali. Pomáhate toľkým ľuďom a je na Vás vidno, že to robíte rád. Nemyslím si, že by ste mali čokoľvek meniť na prístupe k svojim študentom. Som si istá, že všetci tí, ktorých Vy vyučujete, či sú to študenti denného štúdia alebo poslucháči UTV a tiež aj tí, s ktorými cvičíte, aby sa cítili zdravší, sú spokojný s Vašim prístupom.
Určite ešte v budúcnosti budem chodiť na UTV, neviem ešte, aký odbor si vyberiem. Ale bude to hlavne preto, aby som zase mohla stretnúť milých ľudí a dozvedela sa veľa nových vecí a aby som postupným približovaním sa mojej staroby neostávala nepotrebná a odsunutá na vedľajšiu koľaj. Teraz si dám dostatočnú študijnú prestávku a keď budem cítiť, že už nastal ten správny čas, potom sa pustím do študovania s energiou a odhodlaním.
Pani Janka